임신초기/기초체온
2017. 2. 10.
임신초기 기초체온, 온도, 임신후 체온 변화
기초체온이란 ◆ 자기 직전, 자고 일어난 직후 몸이 가장 안정상태에 있을때의 체온을 말한다. 즉 인간이 활동을 시작하기위해 필요한 최소한의 체온이다. ◆ 정확한 기초체온법은 아침에 눈을 떴을때 몸을 움직이지 않고, 혀의 뒤편에 온도계를 넣어 측정한다. 온도계는 소수점 둘째자리까지 표시할 수 있는것으로 준비하며 매일 아침 같은 시간에 재야한다. ◆ 여성의 기초체온은 생리주기에 따라 온도가 낮은 저온기와 0.3~0.5도 높아진 고온기로 나누어진다. 고온기와 저온기 1. 저온기 ◆ 36.7도 이하를 말한다. 생리시작일부터 배란일까지의 기간을 말한다. 에스트로겐이 증가하고 몸에 저온상태가 계속된다. 이 저온기의 막판에 갑자기 몸의 체온이 내려가는 날이 배란일이다. 2. 고온기 ◆ 36.7도 이상을 말한다. 배란..