◆ 왼쪽이나 오른쪽눈위떨림은 크게 두가지의 원인으로 나눌 수 있다.
일시적인 눈꺼풀 경련
◆ 피로와 스트레스, 마그네슘 부족등이 원인으로 수면을 충분히 취해주거나 휴식을 취하거나 마그네슘이 풍부한 음식을 먹어주면 호전된다. 남녀를 불문하고 전 연령대에서 나타날 수 있다.
◆ 눈꺼풀 떨림 원인으로는 과도한 컴퓨터 사용, 텔레비전 시청, 스마트폰 사용등이며 그밖에도 수면부족, 불량 콘택트 렌즈등도 원인이 될 수 있다.
▶ 마그네슘이 풍부한 음식
해바라기씨, 참깨, 아몬드, 캐슈넛, 땅콩, 호두, 피스타치오, 구운김, 조미김, 미역, 된장, 콩, 완두콩, 말린 새우, 멸치, 오징어, 해삼, 고등어, 전복, 바지락, 겨자, 카레가루, 와사비, 후추, 간장, 팝콘, 녹차, 분유, 유부, 콩가루, 녹미채
안검 경련
◆ 자기의지와는 상관없이 근육의 수축이 일어나는 질환을 말한다. 보통 40대 이후 남녀에게서 많이 나타난다.
◆ 초기증상은 눈이 약간 시린 느낌으로 안구건조증과 비슷하며 증상이 진행되면 눈위, 눈꺼풀 떨림 증상이 나타난다.
◆ 발병원인은 대뇌의 기능일부에 장애 발생 또는 결막염등이지만 그밖에도 다양한 원인들이 개입하고 있는것으로 추정한다.
◆ 치료방법은 항콜린제, 항파킨슨 약물등을 복용하는 방법이 있고, 확실한 치료방법으로는 보툴리눔 주사법이 있다. 경련에 특효인 보톨리눔을 눈꺼풀에 주사하면 3달이상 경련이 멈춰지는 약효가 지속된다.
눈꺼풀 떨림이 발생할때 응급처치
1. 찜질
◆ 물수건을 뜨겁게 해서 눈전체를 찜질을 해준다. 눈을 따뜻하게 해줌으로서 혈액순환이 원활해져서 지쳐있는 눈이 편안해진다.
2. 안약
◆ 안구건조로 인해 눈꺼풀이 떨릴 수 있으므로 안약을 넣어주는것도 좋은 방법이 될 수 있다.
3. 지압
◆ 눈주위의 경련에 효과적인 응급처치로는 지압도 해당된다. 눌러줘야 할 경혈은 관자놀이, 눈썹위, 이마 전체이다.
◆ 무리하게 힘을 가하지말고 엄지와 검지손가락을 이용해 부드럽게 골고루 눌러주자. 혈액순환이 좋아져서 눈의 피로가 풀리고 눈 위 떨림이 완화될 수 있다.
