기타
2016. 2. 4.
왼쪽 오른쪽 눈 위 떨림, 눈꺼풀 떨림 원인
◆ 왼쪽이나 오른쪽눈위떨림은 크게 두가지의 원인으로 나눌 수 있다. 일시적인 눈꺼풀 경련 ◆ 피로와 스트레스, 마그네슘 부족등이 원인으로 수면을 충분히 취해주거나 휴식을 취하거나 마그네슘이 풍부한 음식을 먹어주면 호전된다. 남녀를 불문하고 전 연령대에서 나타날 수 있다. ◆ 눈꺼풀 떨림 원인으로는 과도한 컴퓨터 사용, 텔레비전 시청, 스마트폰 사용등이며 그밖에도 수면부족, 불량 콘택트 렌즈등도 원인이 될 수 있다. ▶ 마그네슘이 풍부한 음식 해바라기씨, 참깨, 아몬드, 캐슈넛, 땅콩, 호두, 피스타치오, 구운김, 조미김, 미역, 된장, 콩, 완두콩, 말린 새우, 멸치, 오징어, 해삼, 고등어, 전복, 바지락, 겨자, 카레가루, 와사비, 후추, 간장, 팝콘, 녹차, 분유, 유부, 콩가루, 녹미채 안검 경련..